EFT à St Didier au Mont d’Or
Se libérer de ses émotions
EFT est une thérapie brève d’exposition qui vise à améliorer l’état physique (ressentis corporels non expliqués par le corps médical), psychique et émotionnel d’un individu.
Pour cela, divers points d’acupression sont sollicités. En faisant appel à MG HYPNOSE une professionnelle en EFT Clinique sur St Didier au mont d’or, vous serez suivi pour devenir autonome dans l’application de cette technique libératrice des émotions négatives. De nombreuses études et essais ont démontré l’efficacité de cette technique. Effectivement : les symptômes de dépression, de stress post-traumatique ou encore d’anxiété sont grandement réduits (informations sourcées en bas de page). Découvrez comment l’EFT peut vous soulager dans cet article.
Mieux comprendre l’EFT
Origine de l'EFT
L’EFT voit le jour aux États-Unis dans les années 1990. Son précurseur, Gary Craig, simplifie une autre technique thérapeutique : la TFT.
La TFT est une thérapie du champ mental, ou en anglais : Thought Field Therapy. Roger Callahan est, entre autres, docteur en psychologie et maître conférencier.
Roger Callahan et Gary Craig fondent donc l’EFT afin qu’elle soit plus accessible. L’EFT ou emotional technique freedom, arrive en France dans les années 2000, grâce à leurs fondateurs.
Objectif de EFT à St Didier au mont d’or
Chez Mg Hypnose nous vous accompagnons dans la libération de vos maux, émotionnels et mentaux, par la pratique de EFT, il est possible de déprogrammer au niveau neuronal des flash-back traumatiques ou des ressentis physiques somatiques liés à des évènements antérieurs.
Ils vous sont souvent conscients mais très inconfortable et difficilement maitrisable puisque qu’ils sont automatisés par votre inconscient en réponse à un besoin primaire nos satisfaits, besoin de sécurité, protection…
Particularité de l'EFT
Cet outil est une technique psycho-énergétique, elle prend en considération la psychologie dite conventionnelle, et d’autre part, elle s’appuie sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise.
L’application se fait par acupression sans aiguille sur les méridiens (canaux conducteurs d’énergies) du visage, du buste et de la main cela permet par les stimuli de stopper les pensées autobloquantes, de maitriser et libérer ses émotions négative tout en prenant conscience des schémas jusque-là inconscient qui influence votre quotidien. Chez MG HYPNOSE mon approche est holistique c’est-à-dire que je considère l’être humain dans sa globalité et non uniquement comme un symptôme.
Important : EFT intervient en complément d’un traitement et ne se substitue à aucun diagnostic, ni avis, ni prescription médicale.
N’interrompez jamais un traitement sans avis de votre médecin. Vous vous engagez à ne pas arrêter vos traitements en cours sans l’avis au préalable de votre médecin et ce pendant toute la durée de mon accompagnement.
Je me réserve le droit de refuser d’accompagner toute personne ayant de lourds troubles psychologiques et mentaux, le suivi médical relevant d’un suivi psychiatrique par des professionnels habilités et certifiés. J’ai l’obligation de signaler tout comportement de trop grande détresse ou tout comportement suicidaire aux autorités compétentes.
Les bienfaits de EFT à Saint Didier au mont d’or :
Régule le système nerveux
Améliore la mémorisation, la concentration
Augmente la confiance en soi
Augmente la maitrise de soi, renforce le calme et la sérénité intérieure.
A long terme cela participe au développement de votre plein potentiel, votre leader ship afin d’être en capacité de mobiliser vos ressources intérieures quel que soit le contexte extérieur.
Théorie polyvagale expliquée simplement
Cette théorie est importante à comprendre pour se défaire de nombreux troubles. On doit de nombreuses découvertes liées à ce sujet à Stephen Porges, neuroscientifique, chercheur et psychiatre américain.
Le système nerveux autonome (SNA) régit l’ensemble du fonctionnement du corps humain. Il connecte entre autres le cerveau au cœur via le nerf vague.
En outre, il s’occupe automatiquement de détecter les situations sécures et insécures. Lorsqu’il fonctionne normalement, il sait faire la différence entre les deux. En réponse à chacune d’elle, le corps déclenche le système parasympathique (relaxé) ou sympathique active les réactions de survie « fuir ou combattre » stimule l’hormone du stress, le cortisol. Pour simplifier au maximum, on peut dire que le SNA s’occupe de notre survie.
Cependant lorsque que nous sommes amenés à vivre des expériences difficiles ou brutales cela créé un dérèglement du système nerveux ce qui active la brache sympathique de façon continue ou discontinue créant en soi un sentiment d’alerte constant.
Nous empêchant de faire preuve de discernement et d’être en capacité de repérer une situation sécure ou d’insécurité.
Dans quels cas faire appel à EFT avec MG Hypnose:
Les causes ou besoins qui poussent un individu à faire appel à cette discipline sont nombreuses :
Stress, angoisses, anxiété chronique
Peurs, phobie
Manque de confiance
Stress post traumatique
Se faire aider par un professionnel
Blessures d’enfance
Développement personnel
Traumatisme
Se faire accompagner par MG Hypnose
En cas de difficultés assez sévères, il est tout de même recommandé de faire appel à un professionnel. Celui-ci vous guidera dans votre pratique. C’est souvent le cas pour des troubles traumatiques, des addictions persistantes, de la dépression, etc. Pour information, votre thérapeute MG-Hypnose à St Didier au mont d’or est officiellement diplômée en EFT Clinique. Osez prendre soin de vous, prendre contact pour obtenir un rendez-vous.
Sources pour les études scientifiques à propos de l’EFT :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/eft
https://ecole-eft-france.fr/pages/formations-eft-en-intra/eft-avis-scientifiques.html
https://www.mghypnose.fr/wp-content/uploads/2022/11/EP_Clinical_Case_Studies__-_-1-fr.pdf