Hypnose et sexualité : une sexothérapie
pour laisser les troubles derrière soi
L’hypnose peut être employée comme thérapie face à de nombreuses problématiques. Si l’on pense souvent à cette méthode pour arrêter une mauvaise habitude comme le tabac ou l’alcool, son domaine d’application peut s’élargir à des thématiques plus vastes. Chacun d’entre nous à sa propre définition de la sexualité. Toutefois, des questions surviennent lorsque l’on constate la présences de troubles. Sommes-nous vraiment libérés face à la sexualité ? Quelle est la cause des troubles rencontrés ? Et comment les dépasser ? Dans cet article, on vous fait découvrir les différentes facettes de l’hypnose et la sexualité.
Les différents troubles de la sexualité traités en hypnothérapie
Les troubles de la sexualité reflètent un dysfonctionnement éprouvé à différents stades de l’acte sexuel. En hypnothérapie, les problématiques qui peuvent être abordées sont les suivantes :
Problèmes mécaniques
Dyspareunie
Douleurs inexpliquées
Vaginisme
Libido
Manque ou baisse de libido
Anorgasmie
Autres
Traumatismes, violences sexuelles, abus.
Les différentes causes
des troubles de la sexualité
Les troubles sexuels peuvent survenir à différents stade de la vie et ce, que l’on soit une femme ou un homme. Parfois, une prise de conscience, un changement de situation, remet les faits en perspectives et donnent l’occasion d’évoluer concernant un point dérangeant. A d’autres moments, la raison reste inexpliquée. Cette prise de conscience s’accompagne souvent par des interrogations, voire même une remise en question. Vient ensuite la recherche de réponses et de solutions.
La plupart de nos modes de fonctionnement non désirés proviennent de croyances limitatives. Généralement, elles sont causées par l’éducation reçue (familiale, scolaire, etc.), puis par la société dans laquelle nous évoluons et ses tabous, conscients ou inconscients. Ces conditionnements peuvent entraîner des pensées rabaissantes. Par exemple, les thérapeutes constatent fréquemment les pensées suivantes chez leur patients : « je ne dois pas exprimer mon plaisir », « je ne suis pas normal.e, car je ne ressens rien », « c’est moi le problème », « je n’ai pas le droit d’éprouver du plaisir, c’est sale », etc. Dans certains cas, ces pensées sont même toxiques. En effet, elles peuvent impacter l’estime, l’amour ou l’image de soi. Elles engendrent alors une dévalorisation en lien avec son corps, des sentiments de dégoût, de honte ou la peur du regard de l’autre. En résumé, ces pensées peuvent entraîner une baisse de la confiance en soi.
Hypnose et sexualité : les raisons de son efficacité
Précautions à prendre avant de vous lancer dans une hypnothérapie
Même si l’hypnose est efficace concernant les problèmes psychosomatiques, vous avez la responsabilité ne pas mettre à l’écart votre condition physique. Selon vos symptômes, vous vous devez d’écarter les possibilités de MST, d’infections, ou de toute autre maladie physique par la consultation de votre généraliste.
Lorsque ces hypothèses sont écartées, vous pouvez entamer une thérapie brève par l’hypnose. On parle de thérapie brève, car les séances ont pour objectif de résoudre vos problématiques en une dizaine de séances maximum. Chaque cas possède ses particularités, et parfois, un nombre moins conséquent est nécessaire.
Le déroulé d’une séance d’hypnothérapie
Peut-être que vous vous posez quelques interrogations concernant l’hypnose ? Celle-ci est un merveilleux outil de thérapie lorsqu’il est employé dans un cadre médical . MG-hypnose vous accueille de façon bienveillante à son cabinet. Après un échange autour des problématiques que vous souhaitez retirer de votre vie, la séance pourra commencer.
L’hypnose s’apparente à un état de transe. Le patient n’est pour autant pas endormi. Pour être plus précis, l’état d’hypnose est induit grâce à différentes méthodes comme les suggestions, l’hypnose Ericksonienne, etc. Une fois cet état installé, le praticien entame un travail sur l’inconscient et le subconscient, toujours en accord avec le patient.
On vous invite à lire cet article si vous souhaitez découvrir le parcours d’un couple en sexothérapie par l’hypnose.
Les facteurs favorisant la réussite de l’hypnothérapie
Communication et persévérance
Si le trouble mis en évidence affecte vos relations, pensez à établir des échanges constructifs avec les principaux intéressés. L’hypnothérapie peut guérir les troubles de la sexualité. Toutefois, vous êtes également acteur dans ce processus de soin. Communiquez avec votre partenaire, impliquez-le dans vos démarches et laissez-vous du temps. Certains conditionnements et certaines blessures sont plus compliqués que d’autres à déloger, et ce, indépendamment de votre volonté ou celle de votre praticien. En général, quelques semaines s’écoulent entre chaque séance. Ainsi, il peut constater et faire le bilan des améliorations survenues.
Comportement à adopter lors des séances hypnose et sexualité
Avez-vous déjà entendu parler de personnes insensibles à l’hypnose ? Bien souvent, cela découle d’une posture récalcitrante. En effet le patient doit être dans de bonnes conditions pour qu’une séance d’hypnothérapie soit efficace. C’est-à-dire qu’il doit faire preuve de bonne volonté et être ouvert à la possibilité que l’hypnose fonctionne. Idéalement, vous devez être détendu.e, mais si ce n’est pas le cas, l’hypnothérapeute peut vous aider à atteindre un état de relaxation plus profond.
Pour aller plus loin dans vos connaissances à propos de ce type de thérapie, lisez notre article à propos de l’inconscient et l’hypnose. Vous apprendrez plus de choses concernant les différentes approches de l’hypnose et le fonctionnement de l’inconscient.