par Marine | Mai 21, 2026 | Actualités
Comprendre les crises de panique Une crise de panique peut surgir brutalement, parfois sans raison apparente.Le cœur s’accélère, la respiration devient difficile, des vertiges ou des tremblements apparaissent, et une peur intense envahit la personne. Certaines...
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Comprendre la blessure du rejet La blessure du rejet est l’une des blessures émotionnelles les plus profondes. Elle se construit souvent très tôt, lorsqu’un enfant se sent ignoré, critiqué, mis à l’écart ou insuffisamment aimé.Même des expériences apparemment...
par Marine | Avr 16, 2026 | Actualités
Comprendre le trouble anxieux généralisé (TAG) Le trouble anxieux généralisé, ou TAG, se caractérise par une anxiété persistante, diffuse et difficile à contrôler. Contrairement à une inquiétude ponctuelle, l’anxiété liée au TAG est présente presque en continu,...
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Comprendre le sentiment d’illégitimité Le sentiment d’illégitimité est cette impression persistante de ne pas être à la hauteur, de ne pas mériter sa place ou de ne pas être suffisamment compétent, même lorsque les faits prouvent le contraire. Il peut se...
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